Всем доброго времени суток, у меня последнее время постоянно меняется настроение, причем очень резко. Мне кажется что у меня депрессия, можно как-то самому понять есть ли у меня депрессия. Еще интересует вопрос, обязательно ли мне обращаться к врачу или есть способы решение денной проблемы со здоровьем, без вмешательства и похода по больницам и врачам?